weniger Kohlenhydrate essen um effektiv abzunehmen.

Ernährung mit weniger Kohlenhydraten - abnehmen durch reduzieren von Kohlenhydraten

Eine Ernährung mit Kohlenhydrat reduzierter Kost oder aber auch ganz ohne Kohlenhydrate ist schon seit langer Zeit bekannt und beliebt. Die Reduzierung der Kohlenhydrate in der Nahrung wird oft als Diät empfohlen, spielt bei Sportlern aber auch, was viele Menschen nicht wissen, in der Krebstherapie eine große Rolle. Was viele Menschen für Unsinn halten ist wissenschaftlich belegt.

Gesund abnehmen mit LOW Carb Diät. Kohlehydrat reduzierte Diät mit Carboxan Kohlenhydratblocker unterstützen. Abnehmen ohne Heißhunger und Fressattacken.

Warum ist es gesund weniger Kohlenhydrate zu essen

Es ist in unserer Genetik verankert, dass unser Körper Fettreserven für schlechte Zeiten anlegt. In der Urzeit gab es keinen Nahrungsüberschuss. Aus dem Grund hatte der Körper weniger "Futter" um Speckpolster anzulegen. Außerdem mussten sich unsere Vorfahren auch viel bewegen um sich zu ernähren. Ohne Jagd nichts zu essen. Dies änderte sich im Lauf der Evolution ständig. Durch eine Mutation war der Mensch fähig bereits im Mund Stärke zu Kohlenhydraten aufzuspalten. Das Enzym Amylase spaltet Stärke in Zucker. Durch den beginnenden Ackerbau veränderte sich die Nahrungsaufnahme von Eiweißkost ( Fleisch ) in Mischkost ( Fleisch, Gemüse und Getreide ). In unserer zivilisierten Gesellschaft steht uns zu jeder Zeit genug Essen zur Verfügung. Wir müssen uns nicht mehr bewegen um unser Essen zu organisieren. Es gibt ja Lieferservice, Auto, Fahrstuhl und gut sortierte Supermärkte in denen Essen im überfluss angeboten wird. Da der Körper jedoch darauf "programmiert" ist Kohlenhydrate schon im Mund aufzuspalten und Fettreserven anzulegen lagert sich dies an Stellen an wo wir sie nicht haben wollen. Die Folge ist übergewicht. Jeder zweite Deutsche und circa 2 Milliarden Menschen weltweit sind zu dick. Übergewicht stellt ein ernstes Problem für die Gesundheit dar. Bluthochdruck, Diabetes, Störungen des Stoffwechsels, überbelastung von Gelenken und Wirbelsäule die zu Schmerzen -, Abnutzung und Bewegungseinschränkung führen. Gegen diese Beschwerden werden Medikamente verordnet auf die man verzichten könnte wenn man sich kohlenhydratarm ernährt und sich bewegt. Dies nur ein paar kleine Beispiele um Ihnen vor Augen zu führen das übergewicht eine ernstzunehmende Zivilisationskrankheit ist. Dem kann man leicht entgegen wirken, mit Carboxan kann man in kürzester Zeit Ergebnisse sehen.

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Der gute Vorsatz weniger Kohlenhydrate zu essen

Wenn man erkannt hat das man übergewicht hat, der Arzt einem den Rat gegeben hat das einem ein paar Pfund weniger zu mehr Lebensqualität und besserer Gesundheit helfen, dann haben die meisten Menschen erst einmal ein Problem. Das Wort Diät kommt einem so gruselig vor. Im Hinterkopf schwebt die Vorstellung dass man nun auf alles verzichten und hungern muss. Nun gut, dem ist nicht so. Diät bedeutet nichts anderes als Ernährungsumstellung. Diät bedeutet nicht dass man hungern muss. Wie nun anfangen? Ja, das ist der schwierige Teil an einer Ernährungsumstellung. Ganz oft wird empfohlen die Kohlenhydrate zu reduzieren. Kohlenhydrate sind zum Beispiel Zucker, Brot, Nudeln, Reis um nur ein paar wenige aufzuzählen. Hm? Nun soll man auf das geliebte Brot, die Pasta und Reis verzichten? Keine süße Cola und auch der geliebte Fruchtnektar soll tabu sein? Oh nein! Geht ja gar nicht! Doch es geht! Leichter als Sie vermuten. Das Zauberwort heißt Low Carb Ernährung. Wir sind uns sicher dass davon viele schon einmal etwas gehört oder gelesen haben. Wenn nicht, hier eine kurze Erklärung. Low Carb heisst übersetzt nichts anderes als wenig Kohlenhydrate. Das Prinzip ist so simpel. Man schränkt den Verzehr von Kohlenhydraten ein um effektiv und gesund abzunehmen. Das tollste an einer kohlenhydratarmen Ernährung ist, man hat weniger Appetit und der Blutzuckerspiegel bleibt stabil. Außerdem muss man sich mit Ernährung ohne Kohlehydrate nicht schlank hungern wenn man einige kleine Regeln beachtet. Man trennt Gute Kohlenhydrate von Schlechten Kohlehydraten. Zucker, weißes Mehl usw. = schlechte Kohlehydrate. Gemüse, Obst, Nüsse usw. = gute Kohlenhydrate. Wie viele Kohlenhydrate man am Tag essen möchte hängt davon ab wie schnell man abnehmen möchte. Für den Fall das man mal wieder in alte Essmuster verfallen ist, was nicht schlimm sondern normal ist, dann gibt es Carboxan Was ist Carboxan? Carboxan ist ein veganer Kohlenhydratblocker der ohne Chemikalien und Konservierungsstoffe hergestellt wird und es ermöglicht zu viel gegessene Kohlenhydrate zu neutralisieren. So hat man nicht das Gefühl den bereits erzielten Diäterfolg wieder "kaputt gefressen" zu haben. Genuss ohne Reue.

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Durch Kohlenhydratblocker wird der Blutzuckerspiegel im Blut gesenkt bzw. stabil gehalten. Durch die Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten verhindert man auf Grund dessen, das man die berüchtigten Fressattacken bekommt und die Gewichtsabnahme zum Scheitern verurteilt ist. Früh, Mittags und Abends zu den Mahlzeite 2 Kapseln Carboxan einnehmen und schon nach kurzer Zeit die ersten Erfolge sehen.

Zum Wohl der eigenen Gesundheit auf Kohlenhydrate verzichten. Abnehmen durch die reduzierte Aufnahme von Kohlenhydraten. Carboxan Blocker zur Unterstützung der Low Carb Diät oder der ketogenen Ernährung ist besonders in der Anfangsphase zu empfehlen. Nämlich genau dann wenn man sich dazu entschieden hat sich kohlenhydratarm zu ernähren aber noch die alten Eßgewohnheiten verinnerlicht hat. Dann ist es hilfreich wenn man zu den Mahlzeiten 1 - 2 Kapseln Carboxan einnimmt um ein zu viel an Kohlenhydraten auszugleichen um nicht gleich wieder frustriert mit der Nahrungsumstellung aufzuhören. Das ist ja der Teufelskreis dem man entfliehen möchte um langfristigen Erfolg zu haben.

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Wir verzehren täglich mehr Kohlenhydrate als der Körper verarbeiten kann. Die Folge sind massive Fetteinlagerungen. Das heißt im Klartext, wir werden immer fetter. Dass Fettleibigkeit nicht gesund für Knochen und Gelenke ist weiß fast Jeder. Hier gibt’s nun die Lösung auch für Diät Muffel. Abnehmen ohne zu hungern durch weniger Kohlenhydrate.

Hungergefühl ade! Durch den Verzicht auf zu viel Kohlenhydrate im Essen gelingt es den Blutzuckerspiegel stabil zu halten. Denn dieser ist verantwortlich für Heißhunger - und Fressattacken während einer Diät. Das Gefühl das man hat jetzt sofort Zucker, Schokolade oder Kuchen essen zu müssen. Wenn der Blutzucker stabil ist hat man das nicht. Eine gute Kombination aus z.B. Hülsenfrüchten, Gemüse, Fleisch, Nüssen plus natürliche Substanzen welche die Aufnahme bzw. die Verstoffwechselung von Kohlenhydraten unterbinden sind eine gute und empfehlenswerte Mischung. Schon nach kurzer Zeit kann man die ersten Erfolge verbuchen. Bekommt ein besseres Körpergefühl und wieder mehr Lebensqualität. Jetzt einfach online hier bestellen.